Рубрика: Новости

Как повысить самооценку и стать уверенным?

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку. 1.Единственный способ осознать, кто вы, – найти то, что подходит именно вам. 2. Само по себе обсуждение проблем в отношениях уже уменьшает страх быть брошенным. 3. […]

Почему важно рано вставать!

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь. 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше. 1.У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе. Многие люди не достигают своих целей только потому, что им […]